Kategori Sayur

4 Resep Jus Sayur Nikmat untuk Mendukung Diet Sehat

Pertambahan usia bukanlah alasan yang boleh digunakan untuk mengabaikan kenaikan berat badan ya, Moms. Meskipun usia terus bertambah, berat badan harus dijaga agar tetap ideal. Jangan sampai Moms mengalami kelebihan berat badan atau obesitas, yang dapat meningkatkan risiko komplikasi berbagai penyakit seperti diabetes, hipertensi, stroke, dan gangguan jantung.   Menjalani diet sehat untuk menurunkan berat [...]

7 Trik Menyimpan Sayuran agar Selalu Segar Sebelum Diolah

7 Trik Menyimpan Sayuran agar Selalu Segar Sebelum Diolah 2021-03-19 - Admin Sayuran merupakan salah satu bahan makanan penting yang harus selalu tersedia di dapur rumah, karena konsumsi sayuran dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan serat anggota keluarga. Namun, cara menyimpan sayuran yang keliru akan membuatnya mudah layu dan membusuk sebelum diolah.   Apakah [...]

Ingin Menurunkan Berat Badan Secara Sehat? Yuk, Konsumsi 7 Makanan Ini!

Kenaikan berat badan tak boleh dianggap remeh dan diabaikan, Moms. Semua orang perlu menjaga berat badan ideal agar selalu sehat dan leluasa beraktivitas. Jadi, Moms harus mulai waspada kalau jarum timbangan terus bergerak ke kanan dalam kurun waktu beberapa bulan terakhir. Menurunkan berat badan secara sehat sebenarnya tidak sulit, kok. Kita hanya perlu lebih beraktivitas [...]

Mengenal Aneka Jenis Sayuran Berserat Tinggi

Sudahkah Moms mencukupi kebutuhan serat untuk seluruh anggota keluarga setiap hari? Serat merupakan salah satu jenis nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh. Asupan serat tak larut dalam tubuh, sehingga bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan dan membantu menekan risiko gangguan metabolisme dan sembelit. Asupan serat tak larut tersebut bisa diperoleh dari aneka jenis sayuran. Berikut berbagai jenis [...]